8月17日下午，省水电设计院举办心理健康辅导讲座，特邀中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员、著名心理学专家赵小明主讲。

讲座以“自我超越与职场减压”为主题，从当今互联网时代人群高强度、高节奏的身心现状和常见心理疾病入手，通过典型例举和现场测试，为职工讲授心理健康自我构建三法则，以及如何从专注力等四个层面练就平和心态等心理健康知识。

本次讲座授课案例丰富、语言生动朴实、互动环节精彩、课堂氛围浓厚。帮助广大干部职工把实用的心理减压技巧应用于日常工作和生活中，充分掌握和运用自我心理调适能力，养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，努力提升生活品质和工作效率。