“原来写日记也能舒缓压力、排解情绪！平时工作节奏快，很少有机会静下心来学习心理健康知识，今天的课程真是受益匪浅！”万德科技有限公司职工李女士听完课程感慨道。

为切实关爱职工心理健康，帮助广大职工缓解工作和生活压力，7月16日下午，蒲城县总工会在万德科技有限公司举办“减压赋能 蓄力前行”职工专题心理讲座，20余名职工参加。

本次活动邀请县医院临床心理科主任、县心理卫生协会理事长曹京义担任主讲。他结合职场、家庭中的实际案例，生动讲解了压力来源、认知重构及实用的减压技巧，并通过互动游戏、情景模拟、音乐冥想等形式引导职工进行自我心理调适，现场气氛和谐热烈。职工纷纷表示，通过这场讲座学会了用科学的方法疏导情绪，对提升工作效率和生活质量很有帮助。

今后，蒲城县总工会将持续关注职工心理健康需求，依托职工之家、工会驿站等阵地适时开展心理关爱服务，不断扩大职工心理健康服务覆盖面，切实将“娘家人”的关怀落到实处。【常菱玉】

编辑 郝英

审核 寇娟