在“三八”国际妇女节来临之际，一场专为女性健康举办的脊柱保健讲座在局五楼会议室顺利举行。本次活动由陕西测绘地理信息局工会女职工委员会和局门诊部共同策划，特邀西安市红会医院中医骨科疼痛病区，副主任医师李良以“动中觉察，一起寻找脊柱健康密码”为主题进行讲座。全局各单位女职工代表齐聚一堂，共同探讨女性脊柱健康的重要性及其保养方法。

       女性由于生理特点和承担的多重社会角色，常常忽视对自身健康的关注，特别是脊柱健康问题。本次健康讲座旨在提高女性对脊柱健康的认识，传授正确的脊柱保养知识，帮助女职工建立科学的生活习惯，从而提升工作及生活质量。
       讲座中，李良主任对脊柱健康领域从女性特有的生理结构出发，详细解释了女性为何更容易遭受脊柱问题的困扰，如月经不调、妊娠期体重增加等因素对脊柱造成的压力。现代职场女性长时间坐姿工作，缺乏运动，这些不良习惯同样加剧脊柱问题的发生。

       除了分析问题，结合中医中药材的特性提供了解决方案。分享了一系列针对女性的脊柱保养方法，包括日常的正确坐姿、站姿指导，以及适合女性的脊柱锻炼操。还特别强调了饮食对脊柱健康的影响，建议女性应均衡摄取富含钙、镁等有助于骨骼健康的营养素。
       活动现场，不仅有理论讲解，还设有互动环节。参与者在专业医生的指导下体验了一系列脊柱放松与强化练习，女职工纷纷表示受益匪浅，对如何在日常生活中实施脊柱保养有了更深刻的理解和认识。
       女性脊柱健康讲座的成功举办，为全局女职工能够更加重视自身的脊柱健康，采取积极措施，预防和减少脊柱疾病的发生。通过关注女性脊柱健康，向全局所有女性致敬，也期待每个女职工都能拥有一个健康的脊柱，享受高质量的生活，对提升女性整体健康水平产生积极影响。（魏侠 薛彤）